{"id":37707,"date":"2026-05-25T12:49:23","date_gmt":"2026-05-25T04:49:23","guid":{"rendered":"https:\/\/epena.com.my\/?p=37707"},"modified":"2026-05-25T12:49:24","modified_gmt":"2026-05-25T04:49:24","slug":"healing-beyond-hurt-sentuh-emosi-mahasiswa-upsi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/2026\/05\/25\/healing-beyond-hurt-sentuh-emosi-mahasiswa-upsi\/","title":{"rendered":"Healing Beyond Hurt Sentuh Emosi Mahasiswa UPSI"},"content":{"rendered":"\n

Oleh : Najidah Yahaya & Irdina Sofea Mazlin

TANJUNG MALIM, 19 Mei 2026 \u2013 Seramai 120 orang mahasiswa Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI) telah menyertai forum bertajuk \u201cHealing Beyond Hurt: Healthy Boundaries in Relationship\u201d<\/em> yang berlangsung sempena Festival Kolej Ungku Omar (KUO) dengan kerjasama Pusat Kaunseling UPSI.<\/p>\n\n\n\n

Program berbentuk forum santai tetapi sarat dengan pengisian emosi dan psikologi ini dianjurkan bertujuan memberi kesedaran serta celik akal kepada mahasiswa tentang kepentingan membina hubungan yang sihat, menjaga kesejahteraan emosi serta memahami konsep healing dan healthy boundaries dalam kehidupan seharian. Forum tersebut mendapat sambutan yang sangat baik daripada mahasiswa kerana topik yang dibincangkan amat dekat dengan realiti kehidupan anak muda masa kini. Isu berkaitan tekanan emosi, hubungan toksik, self-worth, trauma hubungan serta kebergantungan emosi menjadi antara cabaran yang semakin banyak dihadapi oleh golongan remaja dan mahasiswa.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"
\u00a0Ahli Panel Atu Zero meluangkan waktu bersama peserta<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"
Ahli Panel bersama perasmi dan AJK Program<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Program ini menampilkan Saudara Atu Zero selaku panel jemputan utama yang berkongsi pengalaman hidup, cabaran emosi dan realiti kehidupan daripada perspektif seorang penghibur serta public figure. Turut bersama sebagai panel kedua ialah Puan Najidah Yahaya, Pegawai Psikologi UPSI yang membincangkan topik forum daripada sudut psikologi dan kaunseling.<\/p>\n\n\n\n

Sepanjang forum berlangsung, para peserta dilihat sangat terlibat dan memberi perhatian terhadap setiap perkongsian yang disampaikan oleh kedua-dua panel. Saudara Atu Zero berjaya menarik perhatian audiens melalui perkongsian yang santai, bersahaja tetapi sangat dekat dengan emosi anak muda. Beliau menekankan bahawa healing bukan bermaksud seseorang itu tidak lagi terluka, tetapi proses untuk menerima pengalaman yang pernah menyakitkan dan belajar untuk tidak terus hidup dalam luka tersebut. Menurut beliau, ramai individu hari ini terlalu takut kehilangan sehingga sanggup mengorbankan emosi dan ketenangan diri sendiri demi mempertahankan sesuatu hubungan. Perkongsian tersebut mendapat reaksi positif daripada peserta kerana dianggap sangat relatable dengan situasi yang sering berlaku dalam kehidupan mahasiswa dan remaja hari ini.<\/p>\n\n\n\n

Sementara itu, Puan Najidah Yahaya pula menjelaskan bahawa ramai individu sebenarnya sedang berdepan keletihan emosi dan tekanan psikologi tanpa mereka sedari. Beliau turut menghuraikan bagaimana hubungan yang tidak sihat boleh memberi kesan kepada kesihatan mental seperti anxiety, overthinking, emotional burnout dan kehilangan keyakinan diri. Beliau juga menekankan bahawa healthy boundaries bukan bertujuan menjauhkan diri daripada orang lain, tetapi merupakan satu bentuk penghargaan terhadap diri sendiri bagi menjaga kesejahteraan emosi dan mental. Selain itu, beliau turut berkongsi beberapa tips penting berkaitan pengurusan emosi, self-worth, kepentingan support system yang sihat serta keberanian untuk mendapatkan bantuan apabila diperlukan.<\/p>\n\n\n\n

Forum tersebut turut membuka ruang interaksi bersama peserta melalui sesi soal jawab yang menyaksikan pelbagai persoalan berkaitan hubungan, healing dan emosi dikongsikan secara terbuka oleh mahasiswa. Antara persoalan yang mendapat perhatian ialah berkaitan kesukaran untuk melepaskan hubungan yang menyakitkan, rasa takut untuk bersendirian serta bagaimana seseorang boleh membina keyakinan diri tanpa terlalu bergantung kepada hubungan untuk merasa bahagia.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"
Sesi Forum Healing Beyond Hurt : Healthy Boundaries in Retaionship sedang berlangsung<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"
Sesi Penyampaian hadiah kepada panel jemputan<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Suasana forum menjadi lebih bermakna apabila ramai peserta dilihat memberikan respon positif dan menyatakan bahawa mereka dapat memahami diri sendiri dengan lebih baik melalui perkongsian yang disampaikan oleh panel. Program ini dilihat berjaya mencapai objektifnya dalam meningkatkan kesedaran mahasiswa tentang kepentingan menjaga kesihatan emosi, membina hubungan yang sihat serta memahami bahawa healing adalah satu proses yang memerlukan masa, penerimaan diri dan sokongan yang baik.<\/p>\n\n\n\n

Melalui penganjuran forum seperti ini, pihak penganjur berharap agar lebih ramai mahasiswa akan lebih peka terhadap kesejahteraan emosi diri serta lebih berani mendapatkan bantuan dan sokongan apabila berdepan cabaran dalam hubungan dan kehidupan. Program seumpama ini juga diharap dapat diteruskan pada masa akan datang sebagai platform pendidikan psikososial dalam membantu mahasiswa UPSI membina kesejahteraan emosi yang lebih baik serta melahirkan individu yang lebih kuat, matang dan seimbang dari aspek mental dan emosi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oleh : Najidah Yahaya & Irdina Sofea Mazlin TANJUNG MALIM, 19 Mei 2026 \u2013 Seramai 120 orang mahasiswa Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI) telah menyertai forum bertajuk \u201cHealing Beyond Hurt: Healthy Boundaries in Relationship\u201d yang berlangsung sempena Festival Kolej Ungku Omar (KUO) dengan kerjasama Pusat Kaunseling UPSI. Program berbentuk forum santai tetapi sarat dengan pengisian […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":37708,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[207,95],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37707"}],"collection":[{"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37707"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37707\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37713,"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37707\/revisions\/37713"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}