{"id":39498,"date":"2026-07-15T12:50:14","date_gmt":"2026-07-15T04:50:14","guid":{"rendered":"https:\/\/epena.com.my\/?p=39498"},"modified":"2026-07-15T12:50:15","modified_gmt":"2026-07-15T04:50:15","slug":"qalbu-upsi-trend-slow-jogging-korea-jadi-inspirasi-bhep-lahirkan-warga-kerja-cergas-dan-produktif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/2026\/07\/15\/qalbu-upsi-trend-slow-jogging-korea-jadi-inspirasi-bhep-lahirkan-warga-kerja-cergas-dan-produktif\/","title":{"rendered":"Qalbu UPSI : Trend Slow Jogging Korea Jadi Inspirasi BHEP Lahirkan Warga Kerja Cergas dan Produktif"},"content":{"rendered":"\n

Oleh: Haikal Musa<\/sub><\/p>\n\n\n\n

Tanjong Malim, 15 Julai 2026 \u2013 Trend slow jogging yang kini mendapat perhatian ramai di Korea Selatan menjadi inspirasi kepada Kelab Bahagian Hal Ehwal Pelajar (BHEP) dalam membudayakan gaya hidup sihat menerusi penganjuran Aktiviti Zumba yang berlangsung pada 15 Julai 2026, dari 8.30 pagi hingga 11.00 pagi.<\/p>\n\n\n\n

Program yang disertai oleh warga BHEP ini bertujuan menggalakkan amalan gaya hidup aktif di samping memperkukuhkan hubungan silaturahim dalam kalangan staf. Aktiviti ini turut menjadi platform untuk menyambut serta mengeratkan hubungan bersama staf baharu yang menyertai Bahagian Hal Ehwal Pelajar, sekali gus mewujudkan suasana kerja yang lebih mesra, harmoni dan saling menyokong.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Penganjuran program ini mendapat sokongan penuh daripada Puan Maskana binti Ahmad, Ketua Timbalan Pendaftar Bahagian Hal Ehwal Pelajar, yang sentiasa menggalakkan pelaksanaan program berteraskan kesejahteraan dan kebajikan staf. Menurut beliau, warga kerja yang sihat dari aspek fizikal dan mental mampu meningkatkan produktiviti, memperkukuh semangat berpasukan serta memberikan perkhidmatan yang lebih berkualiti kepada mahasiswa dan universiti.<\/p>\n\n\n\n

Walaupun slow jogging menjadi fenomena kerana pergerakannya yang santai namun memberi manfaat besar kepada kesihatan, BHEP memilih aktiviti Zumba sebagai medium yang menyeronokkan, mudah disertai dan sesuai untuk semua peringkat umur. Selain meningkatkan kecergasan, aktiviti ini turut membantu mengurangkan tekanan kerja serta menyemarakkan semangat kebersamaan dalam organisasi.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Selaras dengan aspirasi \u201cStaf Cergas, Kerja Pantas\u201d, Kelab BHEP berharap penganjuran aktiviti seumpama ini dapat diteruskan secara berkala bagi melahirkan warga kerja yang lebih sihat, bertenaga dan bermotivasi. Usaha ini bukan sahaja menyokong kesejahteraan staf, malah menyumbang kepada pembentukan budaya kerja yang positif, produktif dan cemerlang di Bahagian Hal Ehwal Pelajar.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oleh: Haikal Musa Tanjong Malim, 15 Julai 2026 \u2013 Trend slow jogging yang kini mendapat perhatian ramai di Korea Selatan menjadi inspirasi kepada Kelab Bahagian Hal Ehwal Pelajar (BHEP) dalam membudayakan gaya hidup sihat menerusi penganjuran Aktiviti Zumba yang berlangsung pada 15 Julai 2026, dari 8.30 pagi hingga 11.00 pagi. Program yang disertai oleh warga […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":39505,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49,29,223],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39498"}],"collection":[{"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39498"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39498\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39509,"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39498\/revisions\/39509"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/epena.com.my\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}