Oleh: Chong Yoke Ming & Mohamad Basri Jamal
Tanjong Malim, 25 Jun 2025 – Mahasiswa Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI) perlulah mengamalkan gaya hidup sihat, sambil mengelakkan 5S untuk kesejahteraan hidup di kampus. Begitu pesanan yang disampaikan oleh Dr. Raja Mohd Azim Raja Haron, Pegawai Kesihatan Daerah Muallim semasa menyampaikan ucapannya dalam Majlis Perasmian Karnival Kesihatan Muallim.
Menurut beliau, 5S yang perlu dielakkan itu adalah Smoking, Stress, Sugar, Salt dan Sex. “S yang pertama adalah Smoking, atau merokok. Kita jangan sesekali terjebak dengan amalan merokok ini, kerana bahan kimia yang terdapat dalam rokok akan memberi pelbagai kesan negatif kepada badan kita, terutamanya kanser. Malah, pada dunia sekarang, bukan rokok biasa, tetapi rokok elektronik yang kita risaukan.” katanya semasa ucapan perasmiannya di Dewan SITC, UPSI.
Selain itu, beliau turut menyampaikan pesanan kepada mahasiswa untuk tidak terlibat dalam sebarang amalan negatif yang lain seperti mengambil dadah atau minuman keras, serta untuk sentiasa mengawal stres dan tekanan, agar tidak terjejas dengan masalah penyakit mental yang semakin berleluasa dalam dunia moden ini.
“S yang seterusnya adalah Sugar dan Salt, iaitu Gula dan Garam. Kedua-dua gula dan garam, jika diambil secara berlebihan, akan menyebabkan pelbagai masalah kesihatan kepada kita. Namun, gaya hidup rakyat Malaysia yang suka makan di luar, menyumbang kepada masalah ini, kerana rata-rata rakyat Malaysia tidak mengawal pengambilan makanan manis dan masin ini.” katanya.
“Tidak kurang pentingnya, S yang kelima, iaitu Sex. Adik-adik sekalian, jangan sesekali anda terlibat dengan sebarang aktiviti seksual di luar perkahwinan, kerana aktiviti ini menjadi punca kepada jangkitan penyakit kelamin, terutamanya HIV/AIDS.” tambah beliau.
Dr. Raja turut memuji Persatuan Pengajian Malaysia dan Pusat Kesihatan UPSI yang telah bertungkus-lumus menganjurkan Karnival Kesihatan Muallim pada hari ini.
“Tahniah saya ucapkan kepada pihak penganjur atas kejayaan program ini. Program seperti Karnival Kesihatan Muallim ini amat penting, bukan sahaja untuk meningkatkan kesedaran warga kampus dan komuniti tempatan mengenai pentingnya kesihatan, tetapi juga untuk kita memberi akses kepada komuniti untuk menjalankan saringan kesihatan secara percuma.”
Karnival Kesihatan Muallim dianjurkan pada 25 Jun 2025 bertempat di Dewan SITC, Kampus Sultan Abdul Jalil Shah dari jam 8 pagi hingga 10 malam. Program yang diterajui oleh Persatuan Pengajian Malaysia (PPMas) dan Pusat Kesihatan UPSI, dengan kerjasama Pusat Penyelidikan Kesejahteraan Sosiobudaya Malaysia (KESUMA), dan persatuan-persatuan pelajar Fakulti Sains Kemanusiaan telah menyediakan pelbagai aktiviti bertemakan kesihatan kepada semua pengunjung.
Malah, Karnival Kesihatan Muallim ini dimeriahkan lagi dengan kehadiran lebih 20 pempamer daripada pelbagai agensi, badan bukan kerajaan dan pusat tanggungjawab, serta pelbagai saringan kesihatan percuma dan kempen derma darah.