Oleh Adib Zukimie Bin Zamzuri & Dr Ahmad Saufiyyan Bin Abu Hassan
13 Januari 2026 – Aktiviti riadah semakin menjadi pilihan pelajar Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI) dalam mengisi masa lapang serta mengekalkan keseimbangan gaya hidup sihat.
Sekitar kawasan kampus dan lokasi berhampiran seperti Tasik Upsi, pelajar UPSI dapat dilihat menjalankan pelbagai aktiviti riadah termasuk berjoging, berjalan santai dan berbasikal, terutamanya pada waktu petang dan hujung minggu. Aktiviti ini dilakukan sebagai cara melepaskan tekanan selepas mengikuti jadual akademik yang padat.
Persekitaran yang luas, selamat dan mempunyai laluan pejalan kaki menjadikan kawasan sekitar UPSI sesuai untuk aktiviti riadah tanpa memerlukan peralatan khusus. Kehadiran kawasan hijau dan suasana yang tenang turut memberi keselesaan kepada pelajar ketika menjalankan aktiviti fizikal ringan.
Selain memberi manfaat dari segi kesihatan fizikal, aktiviti riadah juga membantu meningkatkan kesejahteraan mental pelajar. Amalan ini membolehkan pelajar berehat seketika daripada tugasan akademik serta mengurus masa dengan lebih seimbang.
Pihak universiti menyediakan kemudahan asas seperti laluan pejalan kaki dan kawasan lapang yang menyokong pelaksanaan aktiviti riadah dalam kalangan pelajar. Kemudahan ini dimanfaatkan sepenuhnya oleh mahasiswa bagi memastikan gaya hidup yang lebih aktif dan sihat.
Secara keseluruhannya, penglibatan pelajar UPSI dalam aktiviti riadah membuktikan bahawa kehidupan kampus bukan sahaja tertumpu kepada pembelajaran, malah turut menekankan aspek kesihatan dan kesejahteraan diri.